Name: 太極拳勁法:林氏結構
Author: 林冠澄著

太極拳勁法:林氏結構

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其他題名：林氏結構太極結構、生理結構、S形結構太極結構生理結構S形結構

作者：林冠澄著

出版年：2024

出版社：大展出版社有限公司

出版地：台北市

格式：EPUB 版式

頁數：253

ISBN：9789863464426

EISBN：9789863464471 EPUB

分類：運動體育

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簡介

太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心，此三大結構堅實了身體結構，豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發，氣血流暢週身，勁力傳輸快速，能為身體帶來健康，足以防身的勁力。

作者簡介

作者簡介

林冠澄

　　有幸經前20年柔道、跆拳道、合氣道、腿術、擒拿、防身術等的涉獵，後40多年太極拳的學習，勁法的研發，傳授教學，著作問世，內外家武術兼修已歷60餘年。

　　《陰陽相濟的太極拳》、《細說陰陽相濟的太極拳》、《詳解陰陽相濟的太極勁法》、《陰陽相濟太極勁法的科學與應用》四本書，都在舒發著太極拳勁研修的心得與創見。

　　《太極拳勁法－林氏結構》新世代的太極武學，是以萬象之理、太極之理為基礎，輔以生理結構、S形結構，在研修、在建構、在驗證、在開展！

章節

序一《太極拳勁法－林氏結構》拜序
序二卻顧所來徑　蒼蒼橫翠微－林氏結構豐富太極
自序
第一章　林氏結構的意想與發微
- 1-1 日常中的太極之理
- 1-2 撐船的奧秘
- 1-3 駕駛盤的玄妙
- 1-4 相互因應-彈簧和螺旋鑽
- 1-5 沙漏與漏沉的領悟
- 1-6 地震災難的發想
- 1-7 「步隨身換」遜於「身隨步換」之理
- 1-8 勁流的認識與操作
- 1-9 「發勁如放箭」的「箭」是如何放的
- 1-10 翅膀理論的提示
第二章　林氏結構之一太極結構
- 2-1 對於太極拳之「太極」文意與實務的沉思
- 2-2 太極陰陽的認識
- 2-3 理論架構
- 2-4 陰陽相濟的內涵
- 2-5 陰陽相濟的多元空間
- 2-6 「一處有一處虛實、處處總此一虛實」的認知
- 2-7 「虛實分清」的看法
第三章　林氏結構之二生理結構
- 【下盤】
- 3-1 足弓
- 3-2 腳踝
- 3-3 膝窩
- 3-4 垂直軸訓練—站樁之外的腳下功夫訓練
- 3-5 漏沉的訓練
- 3-6 胯的訓練
- 3-7 重力的下沉
- 3-8 移位的有關問題
- 【中盤】
- 3-9 臀部的溜臀
- 3-10 腰為主宰
- 3-11 夾脊
- 3-12 前胸與後背
- 【上盤】
- 3-13 手臂
- 3-14 節節貫串手
- 3-15 S形運作法
- 3-16 手腕的訓練
- 3-17 形乎手指
- 3-18 頭部
第四章　林氏結構之三 S 形結構
- 4-1 手部的部分
- 4-2 腿部的部分
- 4-3 腳部的S形運作
第五章　運用的認知與意涵
- 5-1 其根在腳
- 5-2 「氣沉丹田」之我見
- 5-3 太極拳的技擊與養生
- 5-4 拳架延後學習的進步性
- 5-5 萬物「負陰而抱陽」的內涵
- 5-6 三直發勁法
- 5-7 太極拳慢練之後如何快用？
- 5-8 由「理明」、「法正」看問題
- 5-9 由「人體運作身前背後兩大系統」看問題
- 5-10 「動作順暢」之研究
- 5-11 反及無
- 5-12 意的奧妙
- 5-13 「意力不分」的主張
- 5-14 各關節部位的對拉拔長
- 5-15 論「同時間同空間」之思維
- 5-16 接戰思維
- 5-17 「『引進落空』有效距離為1公分」之說明
- 5-18 藉助「哈勃望遠鏡」的運作原理，提升太極勁法的效能！
第六章　勁所由發- 拳架的運行
- 6-1 拳架運行時應注意的事項
- 6-2 拳架體系
- 6-3 驅動程式
- 6-4 其他見解
第七章　速度訓練及數字的訓練
- 7-1 速度的訓練
- 7-2 數字的訓練
第八章　勁法問題面面觀
- 8-1 勁力的產生
- 8-2 接發勁的訓練
- 8-3 由「引進落空」進入「引勁落空」境界
- 8-4 接手問題面面觀
- 8-5 勁力傳輸的模式
- 8-6 落空與補空
- 8-7 體、面、線、點的處理
- 8-8 接勁發勁的實用技巧
- 8-9 接戰時太極陰陽之處理
- 8-10 我的太極拳勁特
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六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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