不吃藥養生法

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作者:李政育編著

出版年:1996

出版社:元氣齋

出版地:新北市

集叢名:元氣系列:27

格式:PDF,JPG

頁數:168

ISBN:9789578552418

分類:中醫  

附註:版權頁誤題出版年為2007 2001年8月初版第6刷

馬上看!不用等預約。
借閱說明
  這是個講究「自然」的時代。然而怎麼樣才是真正的「自然生活」?早在黃帝內經中就有明確定義,經過伊尹的發揚之後,理論更為完備。用現在的話說,就是:吃的均衡、睡眠充足、少吃藥多運動、調節性生活、避免心靈空虛..........等等。
  本書詳述養生及食療法,兼談選擇食材之道,即將邁入中高年的讀者都值得看看。
  • 自序:向「上古天真論」看齊……李政育
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