胃病調理特效食譜:健胃養生飲食指南

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  • 出版年:2009[民98]
  • 出版社:源樺
  • 出版地:臺北縣新店市
  • 集叢名:對症特效食譜:11.
  • ISBN:9789866612589 ; 9866612589

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簡介

健胃養生飲食指南

吃對食物+護胃養胃=吃出健康。胃病是現代人的文明病。胃癌也是十大癌症之一。對症飲食是防病、治病關鍵!營養師推薦158道胃病調養食譜。13種有益胃病最佳食物排行榜。胃病自然食療法、料理祕訣大公開。中西醫觀點兼備的胃病調理食用書。

覺得上腹疼痛、胸悶灼熱、噁心嘔吐?有食慾不振、胸口灼熱、消化不良、打嗝、腹瀉症狀?壓力大,飲食不均衡,腹部總是悶悶的?常常餓了胃痛、飽了胃脹泛酸?隨身必備胃藥,一不舒服馬上吃藥?

小心!身體發出的警訊,胃病已經找上你!

胃是重要的消化器官、新陳代謝的樞紐。胃病主因是飲食習慣不良、營養不均衡造成。胃病是「吃」出來的,也要從「吃」調養!工作、生活壓力會影響身體機能。平均兩個人之中,就有一人腸胃不適。輕忽小病變大病。嚴重者還面臨摘除器官或罹癌。

搭配完美的飲食計畫+遵醫囑治療。規律作息+平靜愉快的心情。胃病就能輕鬆自療!

本書特色:

158道調養胃病健康料理&13種養胃護胃好食物

依據13種最適合胃病患者的食材,最佳調養胃病天然食物,設計158道胃病營養保健食譜,享受美食兼顧健康,包括飲食原則、飲食調節、注意事項,學會膳食自我調理,是全方位的健胃食譜。

正確的調養胃病觀念&生活保健自療法

從生活起居、四季調養、運動方式、穴道按摩,來改善胃病和體質、自我保健,紓解胃部不適症狀,讓您的健康大躍進。

中西醫觀點兼備的胃病保健實用書

提供中西醫防治法,從西醫觀點解說胃病,另從中醫觀點介紹胃病的調理方式,是胃病實用健康大全。

章節

  • 【醫師自序】健康飲食不生病 莊福仁(p.4)
  • 【中醫師序】食療養生 脾胃永保安康 洪尚綱(p.4)
  • 【營養師序】吃對食物 改善體質 蕭千祐(p.4)
  • Part 3 中醫調養胃病有一套(p.103)

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